Scarpe e sport: come scegliere il tipo di calzatura giusta
Quando si pratica un qualsiasi tipo di esercizio fisico è necessario indossare gli indumenti e calzare le scarpe giuste. Ma come si scelgono queste ultime? Quali sono i modelli migliori in vendita?
Come scegliere le scarpe adatte
Se si pratica uno sport come il calcio e il basket, ci sono delle calzature specifiche, ma ci sono dei fattori da considerare quando si scelgono le calzature per fare attività fisica, come:
- la pianta del piede, che non dovrebbe essere né troppo larga né troppo stretta, e l’ideale, soprattutto se si corre, sarebbe di prendere il numero mezzo punto più grande, visto che i piedi possono gonfiarsi durante la corsa;
- la resistenza e la durevolezza della scarpa, verificando in quale materiali sono realizzate non solo le tomaie, ma anche le suole e i plantari, in particolare sui talloni e le punte dei piedi;
- la suola, osservando come si consuma in base al modo in cui si appoggia il piede;
- le calze o i calzini, che devono essere anch’essi adatti alla scarpa, in modo che non si formino sulle piante dei piedi vesciche o piaghe, e si consiglia di sceglierli in materiale sintetico e trasparente;
- acquistare le scarpe a fine giornata, in modo da verificare quanto si gonfia il piede, e nello sceglierle bisogna prendersi il tempo necessario;
- assicurarsi che le scarpe siano per donne oppure per uomini, in quanto i piedi di entrambi i generi sono diversi e quindi anche i modelli di scarpe devono presentare specifiche diverse.
Alcuni modelli e i loro costi
Nei negozi di articoli sportivi o su siti di e-commerce, vengono proposti diversi modelli di scarpe per la ginnastica, come questi qui riportati:
- l’Altra Running Kayenta, per uomini, realizzata senza cuciture e la cui punta e suola sono di gomma. E’ possibile acquistarla a 125,00 euro;
- la Nike Free RN 5.0, scarpe da running per donne, ha una tomaia in mesh elasticizzato, l’intersuola in schiuma, la suola con degli inserti in gomma sul tallone e la punta, e si può acquistare a 111,00 euro;
- l’Agics Gel Challegner 12 Clay, studiate per le donne che fanno tennis, ha un plantare estraibile, una tomaia in materiale sintetico ed il suo costo è di 100,00 euro;
- le Crono CD1, indicate per gli uomini che praticano il ciclismo, in pelle scamosciata idrorepellente ed un plantare anatomico. Si può comprare a 149,00 euro;
- le Lotto Speedride 600 VII, scarpe da donne per il jogging, ha una struttura in materiale sintetico e poliuretanico, un plantare sagomato ed il suo costo è di 45,00 euro;
- le Under Armour Spawn 2, da 115,00 euro, è un modello di scarpe da uomo per chi fa basket, sono dotate di un rinforzo e un piastra laterale in TPU;
- le 361° Meraki 3, scarpe da donna per il running, dalla struttura stabilizzante ed un plantare in ortholite, si può acquistare a 134,99 euro;
- le Powerlift 4, da 100,00 euro, sono adatte per gli uomini che praticano il sollevamento pesi, dalla tomaia in tela ed una calzata aderente;
- le EQ19 Run, calzature da donne per la corsa, è traspirante ed ha una tomaia in tessuto con supporto in TPU.
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